Verhaltenstherapie

In der Verhaltenstherapie geht es darum, bestimmte Lebensweisen (Muster), die zur Entstehung bzw. Aufrechterhaltung eines Problemes führen, zu verändern. Dies kann ein konkretes Verhalten sein, es kann sich aber auch um Gefühle, Lebensbedingungen oder zwischenmenschliche Beziehungsgestaltung handeln.

Das unmittelbare Vorgehen der Verhaltenstherapie ist zunächst eine konkrete Problemanalyse. Daraufhin werden die Aspekte herausgearbeitet, die verändert werden sollen. Hierzu werden Teil- und Endziele festgelegt, die durch den Einsatz von wissenschaftlich erprobten und anerkannten Interventionen erreicht werden sollen.

Ob und wie dieses Verfahren auf Ihr individuelles Problem angewandt werden kann, bespreche ich gerne mit Ihnen in einem Erstgespräch. Hier werden Sie selbstverständlich auch die Möglichkeit haben, Fragen zu stellen und weitere Informationen zu bekommen.